как бросить курить?

Табак — это дар Богов людям. По крайней мере именно так объясняли его происхождение древнейшие племена американских индейцев. Они считали, что Боги благосклонно относятся к табачному дыму, поэтому шаманы и целители периодически должны были раскуривать свои трубки и выдыхать дым вверх, чтобы он поднялся к Богам и умилостивил их. В некоторых племенах табачные листья бросались в костры в знак благодарности и признательности Богам за их покровительство. Часто табак служил средством диалога, когда совместное раскуривание трубки мира означало прекращение всякой вражды между сторонами…

Табачный куст родом с Американского континента, он относится к тому же семейству, что и картошка и перец.

Семена табака крайне малы, в одной унции содержится около 300 000 семян.

Считается, что табак выращивался ещё в VI веке до нашей эры.

В I веке до нашей эры американские индейцы начали использовать табак в медицинских и религиозных целях.

Табачные листы накладывались на раны, как болеутоляющее. А жевательный табак считалось, снимает зубную боль.

15 октября 1492 табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами как подарок. Вскоре после этого, табак был завезен в Европу, и его начали выращивать повсеместно.

Основной причиной быстро растущей популярности табака стали его мнимые целительные свойства.
Табак считался панацеей от любых болезней от отдышки до рака.
В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных растениях Нового Света. Там он написал, что табак может излечивать 36 болезней.
В 1588 году житель Виржинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака.

В XVII веке табак становится настолько популярен, что его иногда используют взамен денег.

В 1610 году сэр Фрэнсис Бэкон отмечает, что избавится от привычки курить достаточно сложно.

источник - www.cozmopipes.ru

Голословное заявление. Пока табак не внесён в реестр наркотических веществ, он не более наркотик, чем хлеб или докторская колбаса (список расширяется до бесконечности, по мере надобности)

О том, что продукты питания вызывают физиологическую зависимость и попытки отказа от этой вредной привычки ведут к летальному исходу? Так они это знают. А ещё они знают, что лучше не пробовать то, от чего в последствии придётся отказаться. :)

Питание необходимо, чтобы получить энергию для клеток организма. Питание не является привычкой, это просто необходимость, к тому же это один из трёх отличительных признаков живых существ (растений, животных - любых).

Никотин же, содержащийся в табачном дыму, вызывает состояние лёгкой эйфории ("земля уходит из-под ног", расслабление). Это состоянии знакомо тем, кто курит изредка (начинающим курильщикам, либо после длительного перерыва).
У тех курильщиков, кто курит регулярно, этого состояния эйфории от затяжки уже нет, а есть потребность. То есть, мы имеем приобретённую зависимость, подобную наркотической. Наркоманы не потому ширяются, что им это приятно, а потому что подсели, и без этого не могут. Точно так же курильщик, оставшись без сигарет, начинает нервничать и думать, где достать покурить.
Я всё знаю, я же сама курила пачку в день!!!
И посему считаю, что это есть наркотик, от которого нужно избавиться и очистить свою жизнь раз и навсегда.

Я, как личность, воспринимаю курящих людей как нижестоящих по параметру "отношение к жизни", а этот параметр я считаю очень важным.
В какой-то степени я их не уважаю за их слабость. Чувствую своё превосходство перед ними.
И я бы, наверное, поддержала всемирный запрет на курение. То есть, не запрет, конечно, а прекращение табачного производства.

У меня все подруги как курили, так и курят, и никто не верил, что я брошу. И я ни от кого ничего не требовала, бросить я решила для себя, потому что это было нужно МНЕ. И с тех пор, как я приняла решение бросить, мне реально стало стыдно курить.
А лучше всего бросать вместе со своим МЧ. Вы же с ним собираетесь создать семью!!!

И чё, ты куришь, чтобы у них работа была? а представь, сколько у врачей рабочих мест сократится )) не надо будет лечить рак лёгких!!!

хм... то-то я и смотрю - бегаешь целый день зарабатывая на хлеб насущный (с утра во рту росинки маковой немае), потом доберёшься до дому, тарелочку щец, телячью отбивную с салатом и ТАКАЯ ЭЙФОРИЯ прёт! Торкает не по деццки

Я своему пообещала - и не курю.

Я бросил курить 30 лет назад. В армии служил в санроте при госпитале и нам пришлось круглосуточно дежурить около полковника умиравшего от рака легких. Он пытался с собой покончить, а это не положено. При этом боли дикие и ничего не помогает. Когда он умер-я участвовал во вскрытии. В легких уголь кусочками-а рядом раковые узлы. И 2 стакана гноя. С тех пор не курю. Женщин у меня было много-курящих-единицы. Первая жена курила-но я не женился пока не бросила. Мне неприятно целовать курящую женщину. Еще курение очень сильно старит кожу-в моей лаборатории почти все женщины курят, а мужики нет. И я вижу, как рано увядает их кожа-очень печально. Так что бросайте. Если Вы в Москве-напишите в личку, постараюсь помочь.

Это сообщение отредактировал jakellf - 27-09-2007 - 19:40

нет...я не в Москве...но чувствую, дело дошло до того предела, что мне бы хоть глазком на тот вскрытый труп полковника....будем стараться...мне угольки в лёгких - ну вообще не идут к цвету туфель))))

а что - если не шоковая терапия, а "мирные" способы бездейственны остаётся просто перетерпеть 21 день физически и полгода морально...ну это не так долго вроде...

я бы тоже пообещала бы...только вот, боюсь обмануть...хотя - "обещанного три года ждут")))))

это несправедливо....МЧ же помочь хотел.... может ссылку мне в личку кинешь,а?!

я тоже )))
но бывает, раз в год, в пьяной курящей компании даю слабину.
а бросала очень просто, раз - и больше не курю.
ну плющило какое-то время, это пережить можно.
начинала курить в школе, как Ник написал "чтоб казаться взрослой" ))
окончательно бросила как раз незадолго до первой беременности.
дым на улицах и в помещениях переношу ужасно, нос зажимаю..

??? откуда такие сроки? физическое отвыкание длится буквально полсуток-сутки, психическое - в зависимости от состояния психики человека, но тоже недолго. И - все, Вы свободны от рабства!
Я курил четверть века. Уже не надеялся, что когда-нибудь брошу. Но однажды сам себя взял "на слабО" - и не курю уже почти год! Ломки как таковой почти не было, я ее проспал просто бросил с вечера, это мое ноу-хау :) Сейчас прекрасно себя чувствую, чего и всем желаю.
Бросайте курить, это действительно несложно!

Гораздо меньше. Пойми же наконец, что тем, кто не курит, просто НЕ ХОЧЕТСЯ курить. Они не терпят, они живут и радуются жизни. правда!!!

я,собственно, обчитана всякой номенклатурой по этой теме...так вот все авторы, кстати и сам Аллен Карр, сошлись на мнении, что физическое полное отвыкание от внешнего потребления никотиновой кислоты наступает через 21 день, поскольку после этого срока организм сам снова начинает её (кислоту) вырабатывать....вот такая вот ерунда....
я знаю, что некурящим людям много проще...сама стремлюсь в их ряды....только вот с переменным успехом.

я,собственно, обчитана всякой номенклатурой по этой теме...так вот все авторы, кстати и сам Аллен Карр, сошлись на мнении, что физическое полное отвыкание от внешнего потребления никотиновой кислоты наступает через 21 день, поскольку после этого срока организм сам снова начинает её (кислоту) вырабатывать....вот такая вот ерунда....
я знаю, что некурящим людям много проще...сама стремлюсь в их ряды....только вот с переменным успехом.

Полностью согласен с Sister of Night !
Бросить курить - МОЖНО ! Я делал это много раз.
Сейчас могу не курить год два или три как захочется. Могу покуриь неделю и не курить потом очень долго.

Я уверен что привычка курить это психологическая зависимость, а не физиологическая. А если так то надо работать над своей психикой и настраивать себя психологически - это реально.

Вот то что приводит в пример Sister of Night это есть основа психологического треннинга с самим собой, и как раз это очень важно ... не все эти способы типа "семечек" "жвачек" "поспорить" и так далее так как при этих способах ты как бы перекладываешь "свою работу", а тут надо самому себя настраивать. Но эти приемы ... "семечек" "жвачек" "поспорить" могут быть как бы дополнительными вспомогательными к основному - "НАДО ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ".

Если кому интересно ... могу помочь советом как себя настроить. Пишите в личку.

Не знаю на сколько ценной будет моя информация, но....
Я бросала долго, примерно около года.....
Мужчина которого я очень любила поставил мне условие - или сигарета, или он. Соответсвенно на меня это мало действовало. Однажды я с ним сидела в машине, и он мня спросил - что мне дает выкуренная сигарета и с чем данный процесс и полученное удовольствие от этого я могу сравнить? Сразу я не смогла ответить, ск5азала только что лучше выкуренной сигареты только может быть секс (мне так тогда казалось), на что он ответил - когда захочешь покурить, позвони лучше мне. Собственно после этого разговора я и задумалась, а что кроме вреда моему организму дает мне выкуренная сигарета??? На этот вопрос должен четко уметь ответить каждый курильщик который решил бросить, и если он не найдет веских аргументов что бы доказать всем и самому себе в первую очередь, как это ему необходимо, то он сможет бросить курить, только конечно же нужна большая сила воли и желание. Удачи...

Читать "номенклатуру по этой теме" конечно интересно, но это все не решение вопроса. Начинать надо со своего желания. Прежде всего четко и ясно понять надо ли тебе это. В курении есть свой кайф, но если тебе это уже не в радость, то просто настраивать себя на то что курение просто отвратительное действие, убедить себя в том, что тебе это противно и не нужно. Ты совершенно спокойно можешь обойтись без ежедевного дымопускания. На самом деле не так сложно то и бросить, надо только очень захотеть, как бы просто это не звучало, но это так и есть.