| QUOTE (Sister of Night @ 22.09.2007 - время: 21:14) |
| Во-первых, надо очень захотеть. Я вовзненавидела себя курящую, мне не идёт. Я посмотрела на себя со стороны. Как обезьяна.  Что такое сигарета? Это же просто какая-то фигня. И дым - невкусный вообще. Удовольствия же НОЛЬ, осталась только привычка, больше ничего!!! Привычка и зависимость!!! И всё!!! Бросить легко. Я бросала курить легко и с радостью, чувствовала какое-то чудесное освобождение, даже мыслить начала по-другому. Нафиг этот упаднический стиль, сейчас не модно.  Самоотравление - это глупость.  |
К этому хочу добавить, то что пока вы молодая изменения, которые возникают от того вреда, который наносит организму никотин, не сильно заметны, но молодость, к сожалению проходящая штука, и постепенно на внешний облик будет накладываться этот вред.
Поверьте женщины, которые не курят, выглядят с годами значительно моложе своих сверстниц и никакие косметические крема не помогут спрятать тот вред, который нанесен организму годами курения.
Хотелось бы наконец бросить курить. Меня саму бесит, что одежда воняет этим дымом. Отвратительно воняет. Бесит то, что невозможно нормально пробежаться - стучит в висках и одышка противная. Бесит то, что даже в 3 часа ночи, если закончились сигареты - все равно тащишься в магаз.
Останавливает...
Панически боюсь набрать вес. Я только-только обрела более или менее форму, и так еще работать и работать, а отказ от сигарет может свести на нет все усилия.
Мысль такая... Вот, я отказалась от жареного, сладкого, выпечки и пр. Отказалась от своего любимого пива
и вообще с алкоголем активно борюсь и буду бороться в дальнейшем. Пью морковный сок, ем овсянку на воде, ем морскую капусту, будь она неладна 
Еще и курить бросить?? 
Вот умом все понимаю - вредно, что весь этот морковный сочок и спорт обнуляется курением, и внешность портит, и пахнет отвратно - и все никак.
Вот смотри, ты не можешь бросить курить чтобы не поправиться. Села на диету которую ненавидишь. А где же "от сердца"? А ведь иначе никак не получится. У тебя есть силы стать на ноги, но ты не в ту сторону копаешь, хотя и очень усердно. Желаю скорейшего освобождения
Прочти всё же Карра, чтобы я тебе много не писАл здесь. А как соберёшься с силами, напиши мне. Я тебе вышлю хорошую диету. И всё у тебя будет хорошо. Ты сама не знаешь от чего ты откажываешься пока что. Освободись!ЗЫ: Курил 12 лет. Бросил. Навсегда. Уверен.
Это сообщение отредактировал Dimonith - 08-02-2008 - 18:51
| QUOTE (Dimonith @ 08.02.2008 - время: 17:51) |
| GreenJuicy, ты несчастна. Тебя не цепляет что ты сама виновница своего несчастья? Вот смотри, ты не можешь бросить курить чтобы не поправиться. Села на диету которую ненавидишь. А где же "от сердца"? А ведь иначе никак не получится. У тебя есть силы стать на ноги, но ты не в ту сторону копаешь, хотя и очень усердно. Желаю скорейшего освобождения Прочти всё же Карра, чтобы я тебе много не писАл здесь. А как соберёшься с силами, напиши мне. Я тебе вышлю хорошую диету. И всё у тебя будет хорошо. Ты сама не знаешь от чего ты откажываешься пока что. Освободись!ЗЫ: Курил 12 лет. Бросил. Навсегда. Уверен. |
Эээ нет. Я сейчас наоборот ощущаю счастье. Нравлюсь себе в зеркале, энергии стало больше и вообще...
Я не сижу на диете в общепринятом смысле слова. Я отказалась от бестолковых и вредных продуктов, ввела в рацион полезные. Я уже почти люблю кашу на воде и без сахара, и морковный сок люблю, хотя раньше терпеть не могла. Вот капусту морскую - не люблю. Но она сволочь полезная. Может, "стерпится-слюбится"
В тренажерку, когда только начала - ходила как на Голгофу. Сейчас считаю это удовольствием.
Потолстеть обратно - правда очень-очень боюсь. Это наверное основная причина "неготовности". Что за диета-то? Я думала на период бросания сесть на бессолевую (т.е. кушать несоленую еду). Но это вообще ж мрак
Пробовала бросать курить уже - и цвет лица улучшился, и уставала меньше, и такого мерзостного чувства по утрам не было - но начала поправляться, заметно очень.
Поэтому начала снова курить. Но то, что не курить здорово - я знаю.Так что - какая диета? Она вообще.. реалистичная?
Да вот так: просто не курить.
Я бросила 4 января. Да, курить хотелось. Хочется и по сей день.
Правда все реже и реже. Уже спокойно пью спиртное, не боясь сорваться.
| QUOTE (МормышКа @ 25.01.2008 - время: 12:44) |
| Курение не расслабляет, конечно. Но оно ДАЕТ ИЛЛЮЗИИ того, что оно расслабляет (и в то же время, наоборот, помогает "собраться" и сконцентрироваться), что оно поддерживает в трудные минуты (и наоборот, в радости мы тоже курим) и т.п. курящие об этом не знают и верят в то, что курение им это действительно дает. |
хм, люди едящие пожалуй тоже не догадываются, что еда дает им всего лишь иллюзию сытости...
Хотя отчасти соглашусь, про иллюзию расслабления от курения. Действительно, последнее время все чаще и чаще сигарета уже "не берет", хочется внутримышечно
| QUOTE |
| Так что - какая диета? Она вообще.. реалистичная? |
Не очень... Да и какая разница? Вы же счтастливы. По предыдущему Вашему посту я сделал ложные выводы. Бывает.
| QUOTE |
| И вот я задумался, а зачем бросать??? Год-два лишней жизни не всегда это плюс. А вот удовольствие при жизни от общения на перекуре или за столиком в баре с сексапильной девушкой - то что нужно!!! БРОСАТЬ КУРИТЬ Я НЕ СОБИРАЮСЬ!!! |
А качество твоей жизни тебя не сильно волнует? Год-два лишних жизни действительно не особо прильщают, ведь можно и не куря попасть под трамвай раньше времени. А вот постоянные бронхиты, проблемы с сосудами, сердцем... Что с мозгом происходит не буду рассказывать потому что не медик. Могу лишь резюмировать по нашему, рабоче-крестьянскому: в мозге происходят необратимые изменения в связи с которыми депрессия становится второй натурой.
Ты может быть не очень чувствителен к воздействию никотина пока что. Но я почувствовал на себе все прелести сего зелья. Убивает всего. Пока курил был рабом. Подалена воля, депрессия, вечное желание избавиться от неё, отсюда постоянное курение сигарет... Что сказать, это надо понять. По юности своей я думал что это безобидное развлечение. Подрос, увидел сколько здоровья я отдал, как ухудшилось качество здоровья. И это тебе не ангина и даже не грипп. Это гораздо хуже.
Уже то что тебе легче закурить чем поменять нервную работу говорит о том что воли у тебя нет... С безвольными мужчинами женщины, а тем более сексапильные, не очень то и горят желанием общаться. Так что не обольщайся особо на этот счёт. И дело не в сигаретах, дело в тебе. Да и классным девушкам нравится когда от мужчины не воняет. От сигарет идёт изысканнейшая вонь, что бы там кто ни говорил.
| QUOTE |
| БРОСАТЬ КУРИТЬ Я НЕ СОБИРАЮСЬ!!! |
А ещё говорят "табак - не наркотик". Откройте статистику смертности от наркотических веществ. Табак убивает больше людей чем героин. Ты думаешь что они вот так вот сразу умерли, красиво с сигарой в руках? Нет! Они умирали десятилетиями, с каждым днём всё больше. Сначала подавлен имунитет, потом лёгкие, сердце и т.д. И бОльшую часть своей жизни они выглядели и чувствовали себя всё хуже и хуже. Потом этот кашель, вечное харканье... Какие там сексапильные девушки? Советую подумать о качестве жизни которое определяется здоровьем, а не рисованным курением сигарет на глазах у девиц.
Это сообщение отредактировал Dimonith - 10-02-2008 - 07:19
Убедительно. По большому счету, я и сам все это знаю, но!!! Слишком уж много стрессов у меня в жизни как-то получается. И мне "на сигарете" их куда проще переносить. В нормальные дни мне хватает пачки на 2-3 дня, но если что-то стряслось, то за ночь только может уйти 2-3 пачки...
Насчет работы, в нашем пгт с населением в 8000 человек работу найти не так уж и легко. Я имею ввиду, достойную. К слову, я сейчас работаю в райгосадминистрации. По меркам поселка - престижно, новых предложений нет, так что, просто уйти с нее? Нет! Жить то за что-то надо! Вот и приходится работать, терпеть и... курить!
Я не хочу это рекламировать, но для меня курение - хороший способ избавиться от стрессов...
... Не годится это, поверь. Лучше спортом занятся. Я вон в тренажёрку хожу - вот уж что точно помогает бороться с всякими моральными и физическими траблами. А работу можешь найти не только в своём городке. Можно уехать в другой город, вполне. У меня многие знакомые с Украины в Москву едут работать. Смелее, ещё вся жизнь впереди. Удачи!Я буду стараться. Буду переходить на валерьянку и всякие другие успокаивающие средства. Но чуть позже. Сейчас мне поможет только сигарета, уж поверь. Спасибо за заботу, я оценю это по-достоинству!
А вот губить 5 лет высшего образования я не хочу... Будем искать что-то по-специальности.
| QUOTE |
| Сейчас мне поможет только сигарета, уж поверь. |
Не могу поверить, извини.
Верю что так говорит отравленный мозг, в это верю. Но сами слова гласят ложь.| QUOTE |
| Не начинать ! |
Это ни накого почти не действует, к сожалению.
| QUOTE (maxwelluab @ 11.02.2008 - время: 19:20) |
| ХА! Люди, я слделал это! Только одна сигарета за день! Пришлось "сдать" знакомому все сигареты, что у меня были. Но я сделал это! И это СОВСЕМ не сложно. Правда, в этом процессе лучший друг - валерьянка: 1 таблетка вместо сигареты и ВСЕ!!!! |
1 в день - еще не бросил). но направление выбрал правильное))
| QUOTE (МормышКа @ 11.02.2008 - время: 19:54) | ||
1 в день - еще не бросил). но направление выбрал правильное)) |
Я понял, что ничего сложного в этом нет, а это - немаловажно!!!
Я знаю о чём говорю. Скоро тебе даже валерьянка не понадобится. Ты себя всегда будешь уважать за этот поступок и это сделает тебя уверенней в себе. Вот это девочки уже любят Вчера ты был жертвой сигарет, а сегодня ты стал сильнее их и сегодня они - жертва. Молодец что сменил своё мнение. Я сейчас сочувствую курящим. Посмотри на них... Они же мучаются, с каждой затяжкой. Только пьяные курят и выглядят весело. Но это от того что алкоголь дал в голову. А вот не затуманенная, ясная крыша всегда против курения. Это просто пагубная привычка. Признайся себе наконец что тебе не приятно курить! Я в тебя верю!ЗЫ: Всегда когда вспомнишь о сигарете, направляй свои мысли на радость от того что ты теперь свободен от них. Это очень важный момент. Это очень помогает, потому что дарит радость. Дерзай! Ещё вся жизнь впереди и много побед
| QUOTE (Dimonith @ 10.02.2008 - время: 20:19) |
| Не годится это, поверь. Лучше спортом занятся. Я вон в тренажёрку хожу - вот уж что точно помогает бороться с всякими моральными и физическими траблами. |
Даже не вопрос, просто полемика...
Скажите, please, если с 25-летним стажем курения я уже 10 последних лет "хожу в тренажерку" 3 раза в неделю с регулярностью уступающей разве что заходу солнца и каждый раз тренируюсь до полной усталости, как же мне "еще заняться" спортом если вдруг, паче чаяния, "упадет небо" и я решу бросить курить? Ходить 6 раз в неделю? А работать за меня и носить мне деньги будет Uncle Benz?
1-ый день без сигарет. Ломка в самом разгаре. Когда совсем дурно - вспоминаю как отвратно воняет прокуренная одежда. Жую жвачку. Не столько именно курить хоется, сколько есть ощущение что чего-то не хватает. Грустное ощущение.
GreenJuicy, сразу видно Вашу ошибку вот в этом моменте
| QUOTE |
| Когда совсем дурно - вспоминаю как отвратно воняет прокуренная одежда. Жую жвачку. Не столько именно курить хоется, сколько есть ощущение что чего-то не хватает. Грустное ощущение. |
Не надо думать о плохом, в том числе и как воняет сигарета. Думайте только о хорошем. Например, вспомнилось Вам об этой привычке, подумайте о чём-нибудь приятном. Например, оцените вдох свежего воздуха, оцените насколько легче Вам становится дышать. Подумайте о том что у Вас всё нормализуется, исчезнет отдышка, перестанут вонять руки, губы. Подумать можно о чём угодно. Главное условие - позитивное направление мысли. Возрадуйтесь тому что Вы бросили курить каждый раз когда вспоминаете о сигарете. Это просто. И тогда грустные ощущения Вас покинут
| QUOTE (Dimonith @ 12.02.2008 - время: 10:13) |
| Не надо думать о плохом, в том числе и как воняет сигарета. Думайте только о хорошем. |
Я и думаю - как же здорово, что не воняет!
В общем, все идет по плану. Если честно - думала, что будет намного хуже.
| QUOTE |
| Если честно - думала, что будет намного хуже. |
Эх наши мысли... Хуже бывает только из-за них. Когда радуешься простым вещам, даже у зубного можно спокойненько посидеть. Я рад что всё идёт по плану. Ещё не одну сотню раз будешь благодарить себя за этот поступок. И получишь от осознания этой победы много удовольствия. Так держать, Победительница
| QUOTE |
| в жизни слишком мало удовольствий |
В жизни слишком много удовольствий чтобы выбирать такое сомнительное удовольствие как сигареты! Основная проблема людей что они не хотят и пальцем пошевелить для того чтобы получать настоящее удовольствие, а выбирает дешёвые суррогаты... Ну, каков человек, таковы у него и желания. Не хочу Вас оскорбить, но желания у Вас так себе...
| QUOTE |
| Еще классно, что когда выпьешь и не куришь, можно влить в себя сспиртного сколько угодно без неприятных последствий... |
Почек, желудка, поджелудочной, кишечника, печени, мозга, сосудов не жалко? Лёгкие освободил от пыток, решил теперь мучать себя спиртным? Блин, ну что за напасть? Что, альтернатив нет???
ЗЫ: Нет чтоб сказать "я сегодня поднялся по ступенькам на 9-й этаж и у меня почти небыло отдышки и бешаного сердцебиения и я возрадовался этому как дитя", так сразу за бухло речь пошла... Я расстроен... Ещё вчера думал что помог, сегодня уже подозреваю что помешал...
Это сообщение отредактировал Dimonith - 15-02-2008 - 19:24
| QUOTE (Dimonith @ 15.02.2008 - время: 18:11) |
| Ещё вчера думал что помог, сегодня уже подозреваю что помешал... |
Та помог! Просто вчера был праздник и желание напиться. Вот так и получалось. А не напьешся - не прославишся. Я сторонник здорового способа жизни, но не до маразма. По большому счету, дышать тоже крайне вредно...
| QUOTE |
| Я сторонник здорового способа жизни, но не до маразма. По большому счету, дышать тоже крайне вредно... |
От здорового образа жизни маразма не бывает! Он бывает от нездорового образа жизни как раз! И что вредного ты нашёл в дыхании? Разве тебе дыхание портит качество жизни? Ты меня прям удивил 
Лады. Я уже бурчать походу начинаю. Не обращай внимания. Я когда был так же юн, пил много и курил безбожно... Теперь вот не пью и не курю, ибо плохо станет сразу... Отпился и откурился, как говориться... А ведь мог бы растянуть этот резерв на всю жизнь. У тебя ещё есть этот шанс. Хотелось бы чтобы ты его не упустил.
| QUOTE (Dimonith @ 15.02.2008 - время: 19:31) | ||
От здорового образа жизни маразма не бывает! Он бывает от нездорового образа жизни как раз! И что вредного ты нашёл в дыхании? Разве тебе дыхание портит качество жизни? Ты меня прям удивил Лады. Я уже бурчать походу начинаю. Не обращай внимания. Я когда был так же юн, пил много и курил безбожно... Теперь вот не пью и не курю, ибо плохо станет сразу... Отпился и откурился, как говориться... А ведь мог бы растянуть этот резерв на всю жизнь. У тебя ещё есть этот шанс. Хотелось бы чтобы ты его не упустил. |
ну так вот же!!!! желания мои так себе?? - вполне себе обычные.... вы, товарищ, тоже пришли к оздоровлению организма через "выпьем и покурим", опыт, знаете ли, - сын ошибок трудных)))
| QUOTE |
| вы, товарищ, тоже пришли к оздоровлению организма через "выпьем и покурим", опыт, знаете ли, - сын ошибок трудных))) |
Да уж, не покаешься, не согрешишь... Воистину человеческая сущьность, чего уж скрывать.
maxwelluab, ты можешь конечно пойти закурить, но знай заранее что уже после 3-й затяжки тебя настигнет депрессия и разбитость. Как минимум, выходные будут испорчены. Ты почувствуешь себя слабым, оскорблённым и униженым... Я помню это чувство. Но сейчас нет причины по которой я мог бы его снова впустить в себя. В любом случае, если тебе нужен этот опыт, ты закуришь вновь. Я бросал много раз. И на день, и на месяц, и на год. Но самым толковым был последний раз. Хочешь свою удачную попытку превратить в фикцию - твоё право.
Но. Если ты потерпишь несколько часиков, твоё самочувствие улучшится и плохое настроение сменится на хорошее и ты возрадуешься.
Выбирай, короче. Ты теперь всё сам знаешь. Удачного выбора!
Это сообщение отредактировал Dimonith - 16-02-2008 - 12:54
))))))))а всё, блин, из-за чего???? из-за Юльки из 9 "Г": "ты чё!!! пойдём покурим за гаражами..." покурили, ё-моё!!!)))))