Хочу узнать у форумчан, как вы боретесь со стрессами, какой для вас эффективный способ защитить свой организм- предотвратить, и помочь ему после стресса?
| QUOTE (Liopa @ 20.06.2005 - время: 21:22) |
| ММ-да. Тишина. Походу, я не по адресу обратилась. На этом форуме у все "стальные нервы"! |
Нет, все такие дерганные - мимо клавиш попадаем
А если серьезно - работа у меня нервная, стресс вечно рядом где-то.
Помогают встречи с друзьями, выезд на дачу или просто можно забиться в тихий зеленый уголок. Вкусная еда + интеесная книга. 
А вообще я умею, если надо, "отключать мозги" и давать передышку организму. 
ну конечно во первых - слезы..... как ни банально
потом : шоколад, сладкое, трещание в инете с психологом, йога, хорошее кино, сон, ванна с пеной, работа.....
так вот, в молодости
, когда я только начинала работать, у меня был период, когда я из-за нервов просто напросто заснуть не могла... без стакана вина но постепенно я научилась расслаблятся самостоятельно, и поняла что для это мне нужен покой и тишина....
и еще я нашла себе хобби- комнатные растения... вот возясь с ними я тоже расслабляюсь
А самое главное лекарство постоянно крутится рядом, лижет руки, смотрит в глаза, зовет играть-гулять, хвостом помахивает, только что не разговаривает :)
-Как вы расслабляетесь?
-А я не напрягаюсь.
А уж если напрягся, то падение во все тяжкие,
, лучшее лекарство.
когда мне плохо, я гружу себя работой до такой степени, что уже и вздохнуть невозможно, но приволакивая ноги домой, я наслаждаюсь тем, что у меня всегда есть силы повозиться с дочкой - она моя спасительница!
Мне лично это окончательно осто..чертело - УШЛА ДЕЛАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, все больше пользы, чем натыкаться на всякие разборки и намеки, гроша ломанного не стоящие - и это на форуме, где люди собираются для общения.
Так что, темка актуальная... Не закапывайте ее - явно, пригодится
| QUOTE (Liopa @ 20.06.2005 - время: 21:22) |
| ММ-да. Тишина. Походу, я не по адресу обратилась. На этом форуме у всех "стальные нервы"! |
угу.. у меня стальные...
А если серьёзно, стараюсь их не создавать... ситуации эти... стрессовые...
Но уж если накрыла волна... тогда ой... лучше держаться от меня подальше... Иначе всех "собак спущу"....)))))))))))))))
Ну и сладкое период стресса поедается немерянными порциями...)))
А если уж совсем серьёзно, то лучше хорошего секса, разрядки нет...
| QUOTE (Liopa @ 20.06.2005 - время: 20:48) |
| Хочу узнать у форумчан, как вы боретесь со стрессами, какой для вас эффективный способ защитить свой организм- предотвратить, и помочь ему после стресса? |
Вот так:
Иногда так
(в лесу по банкам)Но лучше всего...
Или вот так
А лучше все сразу и побольше. И все СУПЕР
Если же говорить о снятии напряжения (всё-таки напряжение в моём понимании - нечто иное, чем стресс), то мне помогают три "М": музыка, медитация и мечты. Пока что эта триада меня ни разу не подводила.
| QUOTE (Багира-В @ 21.06.2005 - время: 06:08) |
| ...эту бы тему на фан перенести - на форуме как раз создалось (или создают) нервное напряжение :(( Мне лично это окончательно осто..чертело - УШЛА ДЕЛАМИ ЗАНИМАТЬСЯ... |
Багира-В, не читайте советских газет перед обедом :) А коли других нет, то никаких и не читайте. Нехай те, кому интересно снимать стресс разборками друг с другом, поиграются - лишь бы не на проезжей части. А на форуме достаточно других - спокойных и по-настоящему интересных - тем.
| QUOTE (Unicorn @ 21.06.2005 - время: 15:14) |
| Не потому ли, что мы сами гипертрофируем эти самые проблемы? У меня стойкое убеждение, что проблемы существуют исключительно в наших головах. И относиться к ним надо не как к неким непреодолимым препятствиям, а как к урокам, которые просто нужно делать вовремя, чтобы жизнь не ставила двоек и колов. Тогда и стрессов не будет. Если же говорить о снятии напряжения (всё-таки напряжение в моём понимании - нечто иное, чем стресс), то мне помогают три "М": музыка, медитация и мечты. Пока что эта триада меня ни разу не подводила. |
Получается по профессору Преображенскому: "Стало быть разруха (стрессы) не в клозетах, а в головах" А Вы не думаете, что многие не способны или не умеют компенсаторно решать эти самые проблемы? Для Вас - это три "М", но причины возникновения стрессовых ситуаций не всегда зависят от наших поступков, взглядов, решений, а порой, от нас не зависят вовсе...эмоциональная насыщенность натуры каждой личости, повеливает поступать так или иначе, но воблаго, относительно себя.....
| QUOTE |
| Ну и сладкое период стресса поедается немерянными порциями...))) |
Часто у многих таким образом "подавляется" стресс. И многие девушки и женщины, не знаю, как мужчины, очень жалуются изи-за того, что начинают резко поправляться.
Вот если у меня ствесс, я вообще есть не могу, ну ничего просто не хочется. Я наоборот худею...
Или рассмешить меня нужно.
Liopa:
| QUOTE |
| Вот если у меня ствесс, я вообще есть не могу, ну ничего просто не хочется. Я наоборот худею... |
у меня точно так же. Я блевать начинаю. Могу есть, когда волнуюсь, только йогурты, M&M's, сок, бананы.
Если тебя напрягает отвращение от еды, то принимай за день до стрессовой ситуации СОНАПАКС. Будешь сжирать всё на своём пути. И волноваться почти не будешь или совсем не будешь.
| QUOTE |
| Если тебя напрягает отвращение от еды, то принимай за день до стрессовой ситуации СОНАПАКС. Будешь сжирать всё на своём пути. И волноваться почти не будешь или совсем не будешь. |
А нафига мне все сжирать? Есть возможность животик чуть убрать! Спасибо-конечно! Но не буду я этот СОНАПАКС! Пляжный сезон, знаете-ли, правда стрессов как месяца два не-было уже точно, и от спокойной жизни немного добреешь, свой лишний килограмм с живота убираю! А так как аппетит хороший, кто много работает, тот и ест соответственно, ну этот килограмм, или пол-кило, ну надо убрать. (Чтобы живот к спине прилип. Шучу, конечно, все не так серьезно).
| QUOTE (Liopa @ 21.06.2005 - время: 23:31) |
| А нафига мне все сжирать? Есть возможность животик чуть убрать! Спасибо-конечно! Но не буду я этот СОНАПАКС! Пляжный сезон, знаете-ли, правда стрессов как месяца два не-было уже точно, и от спокойной жизни немного добреешь, свой лишний килограмм с живота убираю! А так как аппетит хороший, кто много работает, тот и ест соответственно, ну этот килограмм, или пол-кило, ну надо убрать. (Чтобы живот к спине прилип. Шучу, конечно, все не так серьезно). |
я наборот, от безделья много ем. А если чем-то занимаюсь, то мало ем.
Пляжный сезон - это конечно хорошо. Только у меня и сейчас достаточно стрессов.
| QUOTE (ЗАпредельна_Я @ 21.06.2005 - время: 23:55) |
| Медитация,реллаксация,алкоголь |
Алкоголь - опасный метод.
Лучше уж секс...
| QUOTE (Лунаход @ 22.06.2005 - время: 00:00) |
| Алкоголь - опасный метод. Лучше уж секс... |
точно! когда у меня стресс, я сильно возбуждаюсь
| QUOTE (Nifertity @ 22.06.2005 - время: 00:05) | ||
точно! когда у меня стресс, я сильно возбуждаюсь |
Вах! Представляю!
| QUOTE (Лунаход @ 22.06.2005 - время: 02:00) | ||
Алкоголь - опасный метод. Лучше уж секс... |
ЕСЛИ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТРЕСС!!!!!То там явно не до секса...я имею в виду не встряску,а СТРЕСС
| QUOTE (Nifertity @ 22.06.2005 - время: 00:05) | ||
точно! когда у меня стресс, я сильно возбуждаюсь |
А когда у меня сильный стресс - все опадает!
| QUOTE (ИРУСЯ @ 21.06.2005 - время: 19:59) |
| Получается по профессору Преображенскому: "Стало быть разруха (стрессы) не в клозетах, а в головах" А Вы не думаете, что многие не способны или не умеют компенсаторно решать эти самые проблемы? |
В потенциале это способны делать все. Но дело в том, что мало кто этот потенциал в себе стремится раскрыть - потому часто и перекладывают решения по выходу из стресса на других (скажем, на психологов). Поддержка со стороны - вещь безусловно ценная, но в челочеческом организме всё же достаточно сил, чтобы справляться со многими ситуациями в одиночку.
| QUOTE |
| ...причины возникновения стрессовых ситуаций не всегда зависят от наших поступков, взглядов, решений, а порой, от нас не зависят вовсе...эмоциональная насыщенность натуры каждой личости, повеливает поступать так или иначе, но во благо, относительно себя..... |
Второе предложение в этой цитате противоречит первому. На мой взгляд, причины возникновения стрессовых ситуаций - точнее, вероятность попадания в такие ситуации - вплотную зависит от самого человека. И ещё - думаю, что те, кто поступают исключительно во благо себе, не учитывая интересы других людей, попадают в стрессовые ситуации чаще.
| QUOTE |
| Еще, наверное, самое главное, когда рядом человек, который вас понимает! |
Да, это очень помогает и придаёт силы.
А порой с книжкой залечь, в чужие страсти окунуться, свои беды отступают.