Определись что для тебя счастье. Что для тебя душевный комфорт.
И в путь. Разберись с проблеммами в универе (пока что-то делаешь грустить некогда). Разберись в отношениях с девушкой с родителями.
И не надо мазаться что у тебя нехватает времени.
Если кто-то что-то сумел сделать значит и ты сможешь.
3 курс студенческой жизни. Да за один этот факт тебе уже позавидовали половина здесь сидящих.
Ты молод. Здоров. У тебя есть друзья-одногрупники. Да и вообще студенчество это ведь одно из самых счастливых времен в твоей биографии.
| QUOTE |
| Онанизм и спрот, спасибо за советы. Советовали это исключительно взрослые, которые через это прошли? Не думаю что так. |
Да ты скептик. Между прочим секс ( и кстати онанизм) и спорт это два из трех видов деятельности человека которые могут провацировать выработку гармонов удовлетворения (эндорфинов энкифалинов помоему) в организме.
Сколько осталось еще километров.
Только упав, наконец понимаешь:
Дальше - наверх. Больше выхода нету.
Тот, кто упал замечательно знает
Цену любым посторонним советам...
Самое темное время бывает
Перед рассветом, перед рассветом.
Тот, кто упал, про себя повторяет,
Как заклинание истину эту:
Самое темное время бывает
Перед рассветом, перед рассветом...
Гм. Мне помогает:
1) фильмы: "Достучаться до небес", "Полуночный экспресс";
2) литература: Э. Хемингуэй, О. Генри;
3) музыка: ну совсем на любителя, для меня что-нибудь тяжелое и грустное.
Особенно хорошо под такую музыку сидеть в темноте на полу, напиваться и рыдать (я серьезно). После таких упражнений на депрессию вырабатывается иммунитет.
Недавно вот в один день узнал, что у моей девушки есть муж и ребенок (муж паспорт показывал), гаишники вытащили из-за руля, возили на освидетельствование (светит лишение прав на 1,5-2 года). И хоть бы хны.
Правда, с институтом все нормально. Сдаю, хоть и не сплю ночами.
Кстати, лишение себя сна - еще один способ в борьбе с депрессией. Это с сайта, посвященного депрессии: http://lossofsoul.com. Очень хороший сайт. Почитать, что там написано - тоже помогает.
"Когда я в своей жизни упал на самое дно, снизу постучали..."
Всегда есть те, кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плохо.
Совет простой и такой способ мне лично помогает:
1. Садишься и на бумаге пишешь список проблем где и какая.
2. Расставляешь приоритеты по важности каждого пункта.
3. На каждый пункт (проблему) описываешь способы решения, которые ты видишь.
4. А дальше начинаешь действовать, решая каждую задачу по порядку, по расставленным приоритетам.
По твоим сообщениям, я бы для начала решил проблемы в учебе, от этого ты будешь больше уверен в себе, девушка это поймет и оценит (соответственно и отношения могут наладиться с ней, а если она станет требовать внимания к себе и чтобы ты забил на учебу, то ей просто не важно кто ты и что ты, за борт такую
). А уверенность в себе, в своих силах, даст тебе больше в жизни оптимизма и это поможет тебе быть выдержаннее и доброжелательнее в общении (родители и без слов поймут тебя и поддержат, учеба ведь наладиться и они видят, что у тебя есть цель и ты двигаешься к ней).Твоя жизнь такая, какой ты ее себе делаешь! ИМХО.
Удачи!
| QUOTE (MooD @ 05.12.2006 - время: 00:42) |
| Тут всего около 20 ответов, а дали совет только 3-4 человек.. Хотелось бы по больше советов получть. |
У меня когда бывает такая дипрессия, я пью глицин(гомеопатия),и потом начинаю прислушиваться к людям,к их проблемы...и когда начинают говорить что болеют родные,дети,что у людей сгорел дом или еще какие то несчастья случились....Вот тогда мне моя хандра кадется такой мелочью!!!Просто пересмотри свою жизненую позицию.
и не забывай зима на дворе : лыжи, коньки , свежи воздух - от природы оптимизм, от линейки писсимизм 
| QUOTE (MooD @ 24.11.2006 - время: 13:00) |
| Что сделать нужно, для того чтоб снова обрёл смысл, оптимизм и цели ?! |
Если у тебя такое состояние серьезное, то есть такой способ - Голотропная терапия. Но только под руководством врача.
Меня обстановку вокруг себя! Не в прямом смысле меняй, а по-мелочам. Меняй образ жизни. Добавляй в него новые вещи. Меняй распорядок дня, если трудоголик, старайся сразу после работы домой, к друзьм, в гараж, да хоть куда. Отвлекайся!!! Гланое не зацикливаться на том что есть. Я сам трудоголик, и субботы и воскресенья частино, а иногда и полностью на работе пропадаю. Меняй привычки.Постарайся жизнь сделать динамичнее, но не сторону того куда зациклен, в другую сторону. Может банально звучит, спортом когда в последний раз занимался, отвлекает суперски от всех передряг! Главное не зацикливаться!!!! Счастье есть, его не может не быть!!!
| QUOTE (Юдж @ 05.02.2007 - время: 01:27) |
| Особенно хорошо под такую музыку сидеть в темноте на полу, напиваться и рыдать (я серьезно). После таких упражнений на депрессию вырабатывается иммунитет. |
ОЧЕНЬ опасный совет. Такая штука может реально затянуть - для начала нужно знать причины депрессии, а они могут быть совершенно разными. Потому - не советую...
Когда научишься ловить настоящее: вот солнышко пригрело или дождь пошел и ты это замечаешь и радуешься; вот общаешься с интересным человеком и наполняешься... - легче переживать даже самые тяжелые проблемы.
Вот попробую ещё раз.
Вот вы пытаетесь что нить сделать, допустим поставить новый мировой рекорд. Вам его хоть как надо поставить. Вы готовитесь к нему, тренировки всякие. И вот когда на тренировались. Пытаетесь поставить этот рекорд. Но у вас не удача, вы не смогли. Вы не отчаивайтесь и приступаете ещё к дополнительным тренировкам, и снова пытаетесь поставить и снова не получается. И так раз 20 до бесконечности. В итоге в конце всего этого вы теряете уверенность в себе. И больше не пытаетесь этого сделать, но хотя знаете что вам это очень надо.
Так вот я спрашиваю, друзья что тут нужно сделать, чтоб снова обрести в себе уверенность и преодолеть вот то, что не получилось.
Начни все заново, начни просто жить не думая о неудачах... Найди какие-нибудь новые увлечения. С начала темы прошло много давольно времени, неужели ты все еще унываешь? Не стоит относится к жизни настолько серьезно, не получается что-то - начни другое. Но люди, конечно, все разные, я советую со своей колокольни, со своего опыта, ведь с автором топика не знакома... Вот. Это сообщение отредактировал DarkWish - 22-02-2007 - 15:43
| QUOTE (MooD @ 24.11.2006 - время: 13:00) |
| Всем привет. У меня такая проблема.... Утрачен оптимизм в жизни...Кажется что всё так плохо, но поделать с этим ни чем не могу... Вот как будто идёт всё в одну дырку и идёт, а я почему то не могу это остановить.. Потому что пытался много раз, и ни какого результата положительного... Что сделать нужно, для того чтоб снова обрёл смысл, оптимизм и цели ?! |
у самого такая же ситуация, не обращаю внимания и живу дальше, чего и тебе советую)
| QUOTE (MooD @ 22.02.2007 - время: 00:16) |
| Почему меня пытаются успокоить? Я же всего на всего спрашиваю совет. Вот попробую ещё раз. Вот вы пытаетесь что нить сделать, допустим поставить новый мировой рекорд. Вам его хоть как надо поставить. Вы готовитесь к нему, тренировки всякие. И вот когда на тренировались. Пытаетесь поставить этот рекорд. Но у вас не удача, вы не смогли. Вы не отчаивайтесь и приступаете ещё к дополнительным тренировкам, и снова пытаетесь поставить и снова не получается. И так раз 20 до бесконечности. В итоге в конце всего этого вы теряете уверенность в себе. И больше не пытаетесь этого сделать, но хотя знаете что вам это очень надо. Так вот я спрашиваю, друзья что тут нужно сделать, чтоб снова обрести в себе уверенность и преодолеть вот то, что не получилось. |
Поменяй точку приложения сил
Можно хоть сто раз делать попытки и не получится ничего, если ты не пробуешь по другому решить задачу. Совершая одну и ту же ошибку и не замечая ее, не только уверенность в себе потеряешь. Иногда ответы к задачам настолько очевидны, что выполнив ее, удивляешься как раньше не увидел того, что ведет к решению. Подойди к поставленной задаче с другой позиции и решай.